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养生与保健一直是人们较为关怀的论题。千**来，人们已找到许多行之有效的办法和办法，传统医学在这方面也累积了较其丰富的经历.尽管气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随时节和日月的替换改变而发生必定的动摇，夏日阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。换言之，感恩倍信息，在酷热的夏日，一般不宜进行很多运动，运动之后应及时弥补水分和营养物质。

我国的养生药食两用食材、调味品、药膳、养分素、佐料、一般食物的产品集，而国外的养分弥补剂和国内的保健的食物则是一类差异于一般食物和药品的第三类产品。养生药有必要是药食两用食材，或许构效联系相对清晰的植物加工产品。养生药所用原料首要取自**物种，通常是由一种或多种**食材加工而成，也可所以由一种或多种**食材的提取物组成，还能够由一种或几种食材与其他的**食材提取物组成。